39 該散熱還是捂汗

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發燒至39度時，面臨散熱還是捂汗的選擇，這取抉于具體情況和個人身體狀況。發燒是免疫系統對抗感染的表現，這量發熱有助于殺死病菌，但過高體溫則可能損害健康。

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了解發燒原因很重要。如果是因感冒或流感引起，保持溫暖並飲用熱水或熱湯可以幫助發汗，從而調節體溫。穿上保暖衣物促進出汗，有助于降低體溫。

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當體溫持續超過39度時，僅靠捂汗可能不夠安全，需要采取措施散熱。這當減少衣物、用溫水擦拭身體或使用風扇都能幫助降溫，防止過熱。

處理高燒時，補充水分至關重要。發燒容易導致脫水，喝水、果汁或電解質飲料能幫助維持身體功能，支持自我調節機制。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁

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