“有夜尿”與“沒有夜尿”的人，哪個會更健康？醫生說...

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很多人不知道正常的夜尿次數到底是多少？醫生提醒，正常的夜尿次數是0-2次，如果夜尿次數大于或等于3次，就是夜尿頻繁，這是壹種不正常的現象，必須要高度重視。

那麽，常見的引起夜尿次數的原因是什麽呢？

首先，大家要排除是不是生理因素引起的夜尿次數增多，如果睡前喝了很多水，所以睡前喝了碳酸飲料、咖啡或濃茶，它們都可能導致尿量的增多，會讓妳晚上頻繁起床上廁所。

不過，只要妳能避免攝入這些，妳會發現自己的夜尿次數能很快改善，這就屬于生理因素導致的夜尿次數增多。

其次，要警惕疾病導致的夜尿次數增多，像前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎等疾病均可導致夜尿次數增多，大家要引起重視，除了夜尿次數增多以外，常常還合並排尿困難，尿急；有些疾病，比如尿路感染、膀胱炎、腎炎等，也會導致夜尿次數增多，除了尿頻以外，患者還會出現尿急尿痛發熱的症狀；有些人是罹患了慢性腎病，比如慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等，當出現腎功能衰竭的時候，在前期會出現多尿的現象。

當然，其他的疾病也會引起夜尿次數增多，比如糖尿病，由于尿裏有大量的葡萄糖，很容易引起滲透性利尿；尿崩症是由于下丘腦-神經垂體病變引起精氨酸加壓素（AVP）又稱抗利尿激素（ADH）不同程度的缺乏，或由于多種病變引起腎葬對AVP敏感性缺陷，導致腎小管重吸收水的功能障礙的壹組臨床綜合征，它也會導致夜尿次數增多的現象。

最後，如果壹個人的睡眠不好，精神壓力特別大，晚上也容易出現頻繁早醒的現象。

0-2次的夜尿，都被認爲是正常的生理現象，大家不必有過多的擔心，很多人有這洋的疑問，晚上起來上廁所，會不會影響睡眠質量？

壹般不會，判斷夜尿到底正常不正常，還有壹個很重要的慘考，那就是起來排尿以後，很快又能入睡，不會出現夜尿以後就無法入睡的現象。

第壹，睡覺之前不要再喝很多水，也不要喝其他的飲品

如果妳想擁有壹個不錯的睡眠質量，那麽睡前就不用喝太多水，也不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶這洋的飲品，因爲它們都有可能導致夜尿次數增多，從而影響到妳的睡眠。

第二，堅持早睡早起的好習慣，不要熬夜，經常熬夜的人，往往精神壓力比較大，這洋的人，容易出現夜間尿液增多的現象。

第三，這當運動，讓自己稍微累壹點，睡眠質量會改善，這洋晚上起來的次數會少壹點

第四，對于疾病導致的夜尿次數增多，壹定要及時到醫院查明病因，千萬不要壹拖再拖希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買