按揉3大“消氣穴”，跟壞情緒說拜拜

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1、太沖穴

經常按摩太沖穴，能起到疏肝理氣、平肝熄風的作用，從而有利於舒緩情緒，並緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。

取穴：位於足背側，第一、第二趾蹠骨連接部位中。手指向足背的方向摸尋約2橫指寬度，按壓有凹陷感處即是。金馬膠囊 馬頭膠囊 綠水鬼雙效 超級必利勁 超級犀利士 必利勁

方法：用雙手同時揉按兩側太沖穴，力度以能感受到酸脹或脹痛感為宜，每次持續3~5分鐘即可。建議每天早、中、晚各按摩一次。

2、內關穴

生氣時，按揉內關穴，有助解氣舒身、寧心安神，從而達到消除不良情緒的目的，帶來神清氣爽、豁然開朗的感覺。

取穴：位於腕橫紋中央上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

方法：每次持續3~5分鐘，每日按壓3次。印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg

3、百會穴

常按百會穴，可調節精神狀態、改善抑鬱情志、緩解焦躁情緒。

取穴：位於頭頂正中（過兩耳直上連線中點）。雙效威而鋼 必利吉 印度必利吉 藍P 犀利士5mg 犀利士每日錠

方法一：用食、中二指併攏按於此穴，緩緩旋轉用力，力度以有酸脹感為宜，持續50秒，然後放鬆2秒，再重新用力按壓。如此迴圈幾次，直至自己感覺舒服為止。伊維菌素 伊維菌素哪裡買 人吃的伊維菌素哪裡買 伊維菌素印度

方法二：中指按於穴位上，以順時針方向、逆時針方向，各按揉50遍，早晚各1次即可。液態威而鋼 液態威 水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達

生氣時，除了按揉上述“消氣穴”外，還可以學學這幾招——

學會這3招，快速消氣

1、深呼吸

生氣時，有意識地調整自己的呼吸。專注地、深而緩慢地吸氣4~5秒鐘，然後呼氣6~7秒鐘，如此反復幾次。壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE

2、轉移注意力

老想著令你生氣的事，只會越想越氣，這時不妨轉移下注意力，比如聽聽舒緩或令人愉悅的歌、看看電影、澆澆花花草草。SUPER TADARISE 威而鋼噴劑 偉哥噴 sildenafil citrate oral spray

3、向他人傾訴

找個知心的人（如伴侶、親人、好友等），把憤怒、不滿和委屈通通說出來，舒散心中的怨氣、調整情緒。

生活不易，就儘量讓自己開心點、看開點，跟不良情緒說拜拜~壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/