過年吃得多、吃得晚、有酒局，如何才能減輕消化道傷害？

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春節將近，在慶祝節日的過程中，“吃”是非常重要的壹部分。然而，腸胃也因此承受了更重的負擔，隨之而來的是“每逢佳節胖三斤”的苦惱，甚至可能遭遇急性腸胃炎、消化道出血等疾病。節日期間，如何爲自己的腸道減負，平安、健康地歡度佳節？搜狐健康邀請北京大學人民醫院消化內科副主任彭濤，爲大家講解節日期間健康飲食的相關知識。

年夜飯通常吃得比較晚，部分地區還有在除夕晚上12點吃餃子的習俗。彭濤主任介紹，如果年夜飯吃得晚，不宜吃得過飽，吃的時候不宜喝太多水、飲料，吃完飯後守歲，晚點睡覺，都有助于緩解因爲吃飯太晚造成的不這感。如果感覺吃多了，可以選擇服用乳酸菌素片等幫助消化的藥物；胃脹非常嚴重，吃藥不能緩解時，可以找專業的中醫醫師用針灸幫助緩解。如有反酸、燒心，服用鋁碳酸鎂片見效較快。如果晚上睡覺時平躺覺得胃脹、反酸，可以將床頭擡高或用枕頭從腰以上墊高，采取半臥位。

過年期間，喝酒應酬是另壹個傷害消化道健康的常見行爲。彭濤主任強調，正在吃藥尤其是正在吃頭孢的患者、吃雙抗的心血管疾病患者、有胃饋瘍、幽門螺杆菌感染、肝硬化等消化道疾病患者、喝酒後易臉紅或者臉色發白的人，都不能喝酒。其他人最好也不要喝酒，酒精的安全劑量是零，喝壹滴酒都對身體有損傷。如果實在無法避免要喝酒的情形，也不要空腹喝酒，並在喝酒前服用黏膜保護劑類藥物，盡量減輕酒精對消化道造成的損傷。

異物損傷是壹個過年期間常見但易被忽視的消化道健康危險因素。尤其是老人和孩子，吃魚、吃棗時，需要特別小心，將魚刺、棗核剔除。若不慎發生異物紮進食道的情況，應立即前往專業醫療機構就診。

過年期間，出現消化道症狀時，許多人會因爲害怕麻煩而不願去醫院。彭濤主任提醒，若症狀不減輕反而逐漸加重，尤其是出現腹部變硬、壓痛明顯、排氣、排便停止，往往提示有嚴重的消化道疾病，需盡快撥打120急救電話；等待救治的過程中禁食禁水，以免爲後續診療帶來不便。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise