喉嚨裏總覺得有痰，平時吃點什麼能化痰

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有時候感冒已經好了，但是咳嗽可以拖很久也好不利索，這確實是一件很惱人的事情，因為咳嗽不僅影響自己，也會影響家人，比如晚上的睡眠。

我們可以通過食療的方法，來幫助化痰。日常，我們可以多喝一點溫熱的湯水來化痰——

1、白蘿蔔陳皮雪梨水

白蘿蔔補脾運食、下氣和中，陳皮則能理氣健脾燥濕，雪梨則能潤肺潤燥，這三者搭配對感冒後咳嗽不斷尾挺好。必利吉 艾力達 印度樂威壯 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠 果凍威而鋼 水果威而鋼 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一炮到天亮 德國黑螞蟻 超級艾力達 艾力達雙效片 威格拉 雙效威而鋼 德國必邦

2、柚子

對於肺熱咳嗽，也就是痰屬於黃痰，非常難咳出來，同時伴有口幹咽幹咽痛，可以吃點柚子，柚子可以止咳化痰。當然，如果是白痰、稀薄痰，那就不要吃柚子了。

3、山藥

山藥性平味甘，可以平補三焦氣陰。《本草綱目》中記載，山藥“健脾胃、益腎氣、化痰涎”，後期的咳嗽可以喝點山藥粥來調理。