飯量與壽命密切相關？經常每天只吃2頓飯的人，全因死亡...

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清晨六點的鬧鍾准時響起，62歲的娟姐摸黑起身，床頭櫃上那瓶降血脂藥像座小山壓在心頭。半年前體檢單上"總膽固醇7.8"的紅字，讓她毅然抉然推開了晚餐的飯碗。

"餓治百病"的執念像緊箍咒。每天下午四點，胃就開始抽搐著抗議，她灌下第三杯濃茶，看牆上海報上的炊煙袅袅圖片直犯暈。夜裏十壹點，腸鳴音和著鍾表滴答聲，在空蕩蕩的胃裏奏起饑餓交響曲。丈夫心疼地端來熱牛奶，她倔強地擺擺手："再忍忍，血脂就下去了。"

五周後複查，檢驗科的小姑娘欲言又止："阿姨，血脂8.3了……"CT報告單上"胃饋瘍A1期"的診斷，像根釘子紮進眼裏。她攥著報告蹲在走廊，不明白爲什麽餓到眼冒金星，血液裏的油脂反而更濃稠了。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

壽命長短，飯量便知？

飯量，即每餐的總量，與壽命之間確實存在壹定的關聯。研究表明，經常每天只吃2頓飯的人，全因死亡風險可能會增加。這並非危言聳聽，而是基于壹系列科學研究的結論。

這量的飲食有助于維持身體健康，爲身體提供充足的營養和能量。然而，過度節食或暴飲暴食都可能對健康産生負面影響。 特別是經常每天只吃2頓飯的人，這種不規律的飲食習慣可能會擾亂身體的代謝平衡，導致營養攝入不足或過剩，進而增加全因死亡風險。

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中國醫學科學院公共衛生研究所的壹項研究指出，相比于每天規律進食三餐的人群，長期每天只吃兩餐的人群全因死亡風險增加了15%。研究還發現，飲食頻次與健康息息相關，這當的進食頻率對維持人體代謝平衡至關重要。

那麽，爲什麽經常每天只吃2頓飯的人全因死亡風險會增加呢？這可能與以下幾個因素有關：

1.血糖波動加大：長時間不進食會導致血糖波動加大，引發壹系列代謝問題。當人體 長時間不進食時，血糖會明顯下降；而壹次性大量進食後，血糖又會迅速升高。這種 “過山車”式的血糖波動會增加糖尿病風險，同時對血管內皮造成損傷。