妳的腎，正壹步步被透支！5個“壞習慣”盡早改正

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如今不少年輕人都面臨著腎透支的威脅，可能有人會問，爲什麽這麽年輕腎卻不行了？其實都和這些不良生活習慣有關：

1、熬夜

腎葬排毒時間主要是夜間休息的時候，長期熬夜會幹擾腎葬的排毒和代謝，不利于廢物與毒素排出，最終引起免疫力紊亂、腎功能異常壹系列影響。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

2、喝水太少

喝水不足首當其沖就是人體水分減少，並進壹步導致尿量減少，尿液代謝速率降低也會導致大量廢物毒素的滯留，加重腎葬負擔，不利于腎葬健康。+

另外，人體水分不足還會減緩腎葬血液供應，可能引發腎葬組織缺血、缺氧等壹系列問題。

3、長期憋尿

長期憋尿，會增加膀胱負擔，影響逼尿肌正常作用機制，嚴重甚至可能破壞輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，感染腎盂，引發炎症，傷害腎實質。

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4、重口味飲食

高鹽、高票呤等飲食習慣所引發的血壓問題、尿酸異常都會是腎葬發病的重要風險要素，而且高蛋白質飲食還會增加腎葬代謝壓力，不利于腎葬健康。

5、過度飲酒

酒精除了會增加蛋白質代謝産物，影響腎葬正常過濾功能，另外大量飲酒也會給人體造成許多有毒副産物，比如自由基，高尿酸的患者也不這合飲酒，還會誘發痛風，走向腎衰竭。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖