白頭發越長越多，可能是缺這3種營養了

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很多人年紀不大，但頭上的白頭發數量卻越來越多，這很可能是體內缺乏營養所致。

1、B族維生素

維生素B是個大家庭，內裏有多種不同的維生素，可參與身體代謝，還能保障黑色素細胞的正常活動。如若缺乏維生素B的話，很容易有脫髮、白髮以及頭髮乾枯等問題出現。犀利士每日錠 tadarise 犀利士5mg TADARISE-5 低劑量犀利士 犀利士5mg保養

2、蛋白質

蛋白質是合成頭髮基本單元物質角蛋白的重要原材料，長期蛋白質攝入不足的人，很容易有白髮問題，且發質也會變差。

3、微量元素

銅鐵等微量元素，是黑色素的催化劑，其會影響酪氨酸活性。而酪氨酸活性會影響黑色素生成的效率和結果，體內缺乏微量元素會導致黑色素形成出現障礙，頭髮就容易變白了。犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士5mg價格 犀利士5mg用法

白髮與壽命沒有直接的關係，但如果是短期內出現大量的白髮，則要警惕可能是健康發出的異常信號，建議及時就醫。

想要養護頭髮，正確的洗頭方式很重要，這幾點一定要避免，快看看你有沒有踩雷。犀利士每日錠哪裡買 犀利士每日錠副作用 犀利士每日錠要吃多久 犀利士每日錠怎麼吃最有效

1、水溫過高

不少人洗頭的時候喜歡用很燙的水，但過燙的水溫會刺激頭皮導致毛孔擴張，容易讓脫髮問題更加嚴重，建議洗頭的水溫保持在37~40℃即可。犀利士5mg每日錠 犀利士5mg哪裡買 犀利士5mg效果

2、過於頻繁

洗頭的頻率過高會導致頭皮屏障受到破壞，容易引起炎症加重脫髮。建議根據自己的膚質、地域氣候等進行調整，油性肌膚的人一般建議每週洗頭2~3次、中幹性的每週洗頭1~2次即可。犀利士每日錠效果如何 犀利士每日錠價格 犀利士每日錠多少錢

3、沒有及時吹幹

濕頭髮直接入睡很容易導致細菌滋生，會引起頭皮屑、脫髮、感冒等問題出現，建議洗完頭後及時吹幹，以免損傷發質或加重脫髮。壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/