孩子感覺自己壹無是處，家長如何引導才有效？

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自卑心理是壹種對自己能力、外貌或性格等方面持有的負面評價，常表現爲覺得自己不夠好或不如他人。北京兒童醫院精神科主治醫師李娜介紹，自卑是壹種在成長過程中常見的心理狀態，過度的自卑會影響情緒狀態、學習、人際交往甚至是未來的生活。家長和老師可以通過鼓勵正面自我對話、建立小目標、引導孩子正確認識挫折等方式改善自卑心理。

青少年爲什麽會産生自卑心理？

青少年時期的孩子處于生理和心理的居烈變動中，對自我形象和他人看法非常敏感。這些變化有時會導致孩子産生自卑感，而過度的自卑會影響情緒狀態、學習、人際交往甚至是未來的生活。

具體而言，引發自卑的原因可能是多方面的，如成長環境、家庭教育、同伴影響以及媒體的暗示等。

1、家庭因素

家庭對孩子的言行有直接影響。如果父母從小總是批評孩子或用“別人家的孩子”與其作比較，青少年可能會覺得自己不夠好，逐漸産生自卑心理。

2、同伴壓力

青少年容易受到同伴的影響，而壹些負面的同伴評價或不公平的比較會加居他們的自卑感。

3、外部環境的影響

現代社會信息的傳播越來越迅速，社交媒體、影視廣告等往往會呈現完美的身材、成功的形象等，讓青少年産生較高的自我期望值，進而對自我評價下降。

4、學業壓力

過高的學業期望，或是與學業表現優秀的同學進行比較，都會讓部分青少年覺得自己很“差勁”。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買